टमाटर एक ऐसा फल है जो हर रसोई में आसानी से मिल जाता है। इसके अंदर बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो ना सिर्फ़ हमारे शरीर बल्कि हमारे बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। टमाटर का जूस पीने से जहां सेहत अच्छी होती है, वहीं इसे बालों पर लगाने से भी कई तरह के लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं टमाटर के जूस के बालों पर इस्तेमाल करने के फायदे और तरीका।
टमाटर में पाए जाने वाले पोषक तत्व
टमाटर में विटामिन A, B, C और K के साथ-साथ आयरन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं। ये सारे तत्व बालों की जड़ों को मज़बूती देते हैं और बालों को चमकदार बनाते हैं।
टमाटर के जूस के बालों के लिए फायदे
1. बालों की ग्रोथ बढ़ाता है
टमाटर के जूस में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है जो बालों की जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है। इससे बालों की ग्रोथ तेज होती है और बाल झड़ना कम हो जाता है।
2. डैंड्रफ से राहत दिलाए
अगर आपके सिर में खुजली या डैंड्रफ की समस्या है तो टमाटर का जूस बहुत लाभदायक होता है। इसमें मौजूद एसिडिक तत्व स्कैल्प को साफ़ करते हैं और फंगल इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं।
3. बालों को चमकदार बनाता है
टमाटर का जूस बालों की खोई हुई चमक लौटाने में मदद करता है। इसे नियमित रूप से लगाने से बाल नेचुरली सिल्की और शाइनी हो जाते हैं।
4. तेल और गंदगी हटाता है
टमाटर का जूस स्कैल्प पर जमा एक्स्ट्रा ऑयल और गंदगी को हटाने में मदद करता है। इससे स्कैल्प साफ रहता है और बाल हेल्दी रहते हैं।
5. pH लेवल को संतुलित करता है
टमाटर का जूस स्कैल्प के pH लेवल को संतुलित करता है। इससे बाल झड़ना, डैंड्रफ और रूखापन कम होता है।
टमाटर के जूस को बालों में कैसे लगाएं
तरीका 1: सीधे जूस लगाना
- 1-2 पके हुए टमाटर लें।
- उन्हें अच्छे से पीसकर उसका जूस निकाल लें।
- इस जूस को स्कैल्प और बालों में अच्छे से लगाएं।
- 30 मिनट बाद हल्के शैम्पू से बाल धो लें।
- हफ्ते में 1-2 बार ऐसा करें।
तरीका 2: टमाटर और दही का मास्क
- 1 टमाटर का जूस लें और उसमें 2 चम्मच दही मिलाएं।
- इस मिक्स को बालों में लगाकर 20-25 मिनट तक रखें।
- फिर शैम्पू से धो लें।
- इससे बालों को पोषण मिलेगा और ड्राइनेस कम होगी।
तरीका 3: टमाटर और एलोवेरा का मास्क
- टमाटर का जूस और एलोवेरा जेल बराबर मात्रा में लें।
- दोनों को मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं।
- 30 मिनट के बाद धो लें।
- इससे बालों की ग्रोथ और शाइनी लुक में फायदा होगा।
ध्यान रखने वाली बातें
- टमाटर का जूस लगाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें।
- अगर स्कैल्प पर जलन महसूस हो तो तुरंत धो लें।
- इसे सप्ताह में 1-2 बार से ज्यादा न लगाएं।
- ज्यादा समय तक न रखें, 30 मिनट काफी होता है।
Conclusion
टमाटर का जूस बालों के लिए एक प्राकृतिक और सस्ता उपाय है। यह ना सिर्फ बालों को मजबूती देता है बल्कि उन्हें स्वस्थ और सुंदर भी बनाता है। अगर आप केमिकल प्रोडक्ट्स से परेशान हो चुके हैं और कुछ घरेलू व नेचुरल ट्राय करना चाहते हैं, तो टमाटर का जूस एक बेहतरीन विकल्प है।
